早いもので、気付くともう9月も半分に到達しかけている…夏も終わりですね🌞🌴🏄🎇🎆
さて、月も変わり、今月のシニアクラスのヴァリエーションはラ・バヤデールの影の踊りです◻
難しいよね。早いしね。頑張ろう(ง •̀_•́)ง
今日と明日は新しいお子様が体験に来られるので、みんな楽しみにしてます✨
バーの前はどんなメニューにしようか…
柔軟、筋力トレーニング、ピラティス、体幹、フロアバレエ、肉体改造、、、沢山ありますが、私は思う、全部いる。
それに人それぞれ弱いところは違う、歩き方も立ち方も違う、体のつくりも違う。
家でグランジャンプやフェッテできる環境にある方はなかなかいらっしゃらないと思いますが、床に座って身体と向き合うことは出来ますよね。そして生活の中で歩き方、座り方、立ち方を意識して改善することもできる👍
レッスンでは時間の中でできる事は限られているけど、少しずつ色んなトレーニングを繰り返しするので、思い出せる限りおうちでやってほしいな〜と思っています🙏あ、子供だけじゃなく大人さんも！
身体は変わりますよ〜足の筋肉の位置も首のラインも背中だって！それに顔も！顔の練習もとても大事。「お姫様の顔」「可愛いお顔」レッスン中に沢山言われますよね！踊っている時だけではなく、面接や仕事、いざと言う時に抜群の可愛いお顔が出来るはずです😊😊
はじめようか悩まれている方も、是非皆さん一緒にレッスンしましょう！お電話・お問い合わせフォームからご連絡ください。
